Выпадение волос

ПРИЧИНЫ. ПРОФИЛАКТИКА. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Здоровый человек теряет в сутки до 100 волос. На смену выпавшим вырастают новые и люди, как правило, этого не замечает. Но когда рост волос замедляется или по каким-то причинам ускоряется их выпадение, это может стать причиной начинающегося облысения (алопеции). Выпадение волос может быть частичным. Облысению больше подвержены мужчины, причем, оно начинается с лобных участков и темени. Если по утрам на своей подушке вы стали обнаруживать выпавшие волосы, есть повод задуматься над причинами выпадения волос и начать принимать меры для борьбы с этим явлением.

 

ТЕСТ НА ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

 

Если на кончике выпавшего волоса отсутствует темный мешочек - причин для беспокойства нет. Если же мешочек есть, проделайте следующий эксперимент: не мойте голову три дня, затем соберите волосы, растущие на макушке или на висках, в небольшой пучок и потяните несколько раз. Если каждый раз у вас в руке остается более пяти волос, это означает, что имеется определенная патология и нужно искать причину выпадения волос.

 

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС:

ПРОФИЛАКТИКА ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

 

Любое заболевание (а к выпадению волос лучше отнестись, как к заболеванию) легче предупредить, чем с ним потом бороться. Существуют рекомендации, придерживаясь которых у вас гораздо меньше шансов столкнуться с этой проблемой.

 

Прежде всего - питание. Продукты должны быть максимально натуральными (всевозможные добавки и ароматизаторы провоцируют серьезные проблемы здоровья и, в частности, волос). Ежедневно вам нужно получать необходимое количество витаминов и микроэлементов.

 

Если вы заботитесь о здоровье волос, сведите к минимуму употребление алкоголя, кофе и чая. Кстати, заменив привычный черный чай зеленым или же травяными сборами, вы замечательно оздоровите свой организм и укрепите волосы.

 

Всегда помните, насколько губительны для волос перепады температуры и не подвергайте их ненужным стрессам. Прикрывайте голову в жаркое время года платком или шляпой, а зимой - теплой шапкой.

 

Очень важно то, как вы ухаживаете за волосами. К сожалению, не все знают, что мыть волосы желательно по направлению роста, ни в коем случае не «перемешивая» их на голове, вне зависимости от длины. Вытирать волосы вообще не стоит – лишь промокнуть мягким полотенцем, опять же, по направлению роста. А вот сушка волос – это вообще отдельная тема! Во-первых, никогда не забывайте, что мокрые волосы – очень тяжелые, поэтому частое их расчесывание приводит к излишней ломкости. Во-вторых, постарайтесь свести к минимуму пользование феном, а лучше вовсе от него откажитесь – ваши волосы от этого станут только здоровее.

 

Ну, и немного о наших нервах. Очевидно, что избежать стрессовых ситуаций не удается никому. Но и хвататься за антидепрессанты  для того, чтобы не начали выпадать волосы – не лучший выход. Попробуйте бороться со стрессами с помощью успокаивающего чая, например, с мятой или мелиссой. Возьмите за правило хотя бы раз в день употреблять такой чай.

 

БОРЬБА С ВЫПАДЕНИЕМ ВОЛОС: ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

 

А что делать, если волосы уже выпадают? Первое, что нужно сделать – это выяснить причину. Часто можно услышать жалобы на то, что разрекламированные средства, предназначенные для укрепления волос, оказались абсолютно бесполезны! Но дело не в их неэффективности, а в том, что проблема гораздо глубже. Так, например, если причиной выпадения стал гормональный дисбаланс, то его восстановление приведет к прекращению процесса облысения, даже без применения каких-либо дополнительных средств. Вот почему визит к участковому терапевту либо любому другому врачу, способному объективно оценить состояние вашего здоровья, обязателен.

 

Следующим шагом в борьбе с выпадением волос должно стать соблюдение всех рекомендаций по профилактике выпадения волос, которые даны выше. Особенно внимательно отнеситесь к процессу мытья и сушки – никакого фена и прочих источников горячего воздуха – только естественные условия.

 

Потрясающий эффект оказывает массаж кожи головы. Особенно актуален такой способ лечения в тех случаях, когда выпадение спровоцировано недостаточным кровоснабжением. Массаж провоцирует приток крови к волосяным луковицам, они получают больше питательных веществ, становятся сильнее и здоровее. Массаж – великолепный способ ускорить процесс роста волос!

 

Помните, что своевременные меры – это лучшее, что вы сможете предложить своим волосам, склонным к выпадению.